Məşq
27 dəq
Treadmill
Abdominal +
184 kcal
İdman
exercise-img
Yüksək Dizlər
exercise-img
Daban döngəsi
Right side
exercise-img
Daban döngəsi
Left side
exercise-img
Tərəf ayaq yellənməsi
Right side
exercise-img
Tərəf ayaq yellənməsi
Left side
exercise-img
Qol dairəsi
Forward
exercise-img
Qol dairəsi
Backward
exercise-img
Bilək dairəsi
Right side
exercise-img
Bilək dairəsi
Left side
exercise-img
Plank
rest image
İstirahət
Bunu paylaş