Məşq

Məşqi Başlayın

23 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

192 kcal

Evdəki Tam Core Təlimi #2

İsitmə

Dairə #1

Dövr #2

Dairə #3

Gərmə

İsitmə

Plank

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yan plank

Right side

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yan plank

Left side

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

1 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat