Məşq
6 dəq
Avadanlıq Yoxdur
Arxa ayaq əzələləri +
39 kcal
İsitmə
exercise-img
Yüksək dizlərlə gəzinti
exercise-img
Tərəfli Bud Açıcı
exercise-img
Döyüşçü 2 Pozası (Virabhadrasana II)
Right side
exercise-img
Döyüşçü 2 Pozası (Virabhadrasana II)
Left side
exercise-img
Aşağı İt (Adho Mukha Svanasana)
exercise-img
Pişik İt (Bitilasana)
exercise-img
Dünyanın ən böyük uzanması
Right side
exercise-img
Dünyanın ən böyük uzanması
Left side
rest image
İstirahət
Bunu paylaş