Məşq

Məşqi Başlayın

44 dəq

Barbell +

Ayaqlar

472 kcal

Döş Yandıran İdman

İstilik

Butt #1

Butt #2

Butt #3

Butt #4

Gərmə

İstilik

Tərəf ayaq yellənməsi

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəf ayaq yellənməsi

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ayaq yellənməsi

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ayaq yellənməsi

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qasıq körpüsü

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

1 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat