Məşq

Məşqi Başlayın

29 dəq

Maşın

Abdominal +

202 kcal

Evdə Tam Bədən Təlimi #5

İstilik

Dairə #1

Dövr #2

Dairə #3

Soyutma

İstilik

Ayaq yellənməsi

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Ayaq yellənməsi

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəf ayaq yellənməsi

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəf ayaq yellənməsi

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bilək dairəsi

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bilək dairəsi

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat