Məşq

Məşqi Başlayın

26 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

339 kcal

Evdə Tam Mərkəz Təlimi #4

İdman

Dövr #1

Dairə #2

Dairə #3

Gərmə

İdman

Plank

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yan plank

Right side

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yan plank

Left side

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

1 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat