Məşq

Məşqi Başlayın

26 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Obliques +

215 kcal

Evdə Ümumi Core Təlimi #3

İstilik

Dairə #1

Dairə #2

Dairə #3

Gərmə

İstilik

Plank

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yan plank

Right side

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yan plank

Left side

15 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

1 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat