Məşq

Məşqi Başlayın

21 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

255 kcal

Aşağı Bədən və Mərkəz

İsitmə

Circuit #1

Circuit #2

Circuit #3

Gərmə

İsitmə

Daban döngəsi

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Daban döngəsi

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəf ayaq yellənməsi

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəf ayaq yellənməsi

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat