Məşq

Məşqi Başlayın

50 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Quadriseps +

381 kcal

Evdə Ayaq və Qarın Məşqi #3

İsitmə

Güclü

Soyuma

İsitmə

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat