Məşq

Məşqi Başlayın

33 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Çiyinlər +

103 kcal

Yuxarı bədən çiyin fokuslu və evdə qarın məşqi

İstilik

Güclü

Soyuma

İstilik

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat