Məşq

Məşqi Başlayın

46 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

611 kcal

Evdə Ayaq və Qarın Təlimi #4

İstilik

Güclü

Soyuma

İstilik

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Pişik İt (Bitilasana)

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Quş İt

12TəkrarlamalarAvadanlıq yoxdur

İstirahət

1 m

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat