Məşq

Məşqi Başlayın

31 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

362 kcal

Yuxarı bədən və qarın üçün evdə məşq

İsitmə

Güclü

Soyutma

İsitmə

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat