Məşq

Məşqi Başlayın

21 dəq

Müqavimət Bandı

Quadriseps +

225 kcal

Mini Müqavimət Bandı ilə Ayaq HIIT Təlimi

İstiləşmə

Güclü

Soyutma

İstiləşmə

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat