Məşq

Məşqi Başlayın

20 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Quadriseps +

225 kcal

Yüksək İntensiv Tam Bədən Evdə İdman

İstilik

Dairə

Soyutma

İstilik

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat