Məşq

Məşqi Başlayın

29 dəq

Müqavimət Bandı

Biceps +

315 kcal

Müqavimət Bandı ilə Böyük Biseps Təlimi

İstiləşmə

Güclü

Soyuma

İstiləşmə

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bilək dairəsi

Sağ tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bilək dairəsi

Sol tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat