Məşq

Məşqi Başlayın

18 dəq

Müqavimət Bandı

Çiyinlər +

148 kcal

Müqavimət lentası ilə güclü çiyin məşqi

İstilik

Güclü

Soyutma

İstilik

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bilək dairəsi

Sağ tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bilək dairəsi

Sol tərəf

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat