Məşq

Məşqi Başlayın

33 dəq

Dumbbell

Quadriseps +

373 kcal

Milad Yağ Yandırıcı HIIT Evdə İdman

İdman

Dairə

Soyutma

İdman

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yüksək Dizlər

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Arxa ayaq zərbəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat