Məşq

Məşqi Başlayın

8 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Boyun +

47 kcal

Boyun ağrısını aradan qaldırma və hərəkətlilik

İstiləşmə

Hərəkətlilik

İstiləşmə

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Alternativ Çiyin Flexiyası

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qolun divar sürüşməsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat