Məşq

Məşqi Başlayın

27 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Obliques +

335 kcal

Evinçli və Hərəkətli Mərkəz Evdə Təlim

İsitmə

Güclü

Soyutma

İsitmə

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Plank T Dönməsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat