Məşq

Məşqi Başlayın

51 dəq

Kettlebell

Yuxarı bel +

510 kcal

Kettlebell Çəkmə Gücü Təlimi (Arxa və Biceps)

İdman

Arxa #1

Arxa #2

Arxa #3

Arxa #4

Arxa #5

Biceps #1

İdman

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bilək dairəsi

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Bilək dairəsi

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat