Məşq

Məşqi Başlayın

19 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Quadriseps +

177 kcal

Evdə Tam Bədən Təlimi

İstilik

Aşağı Bədən

Soyutma

İstilik

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

20 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat