Məşq

Məşqi Başlayın

13 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Quadriseps +

43 kcal

Yay mövsümü Çağırış Təlim Həftə 1

İdman

Sınaq

Soyutma

İdman

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yüksək dizlərlə gəzinti

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat