Məşq

Məşqi Başlayın

60 dəq

Müqavimət Bandı +

Döşək +

611 kcal

Mini Müqavimət Bandı ilə Güclü Ayaqlar

İstilik

Ayaq #1

Ayaq #2

Ayaq #3

Ayaq #4

Soyutma

İstilik

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəfli Bud Açıcı

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

90/90 Budun İstilası

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dayanan alternativ bel dairəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat