Məşq
40 dəq
Kabel +
Yuxarı Bədən
396 kcal
İstilik
exercise-img
Bir əllə asılma uzanması
Left Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bir əllə asılma uzanması
Right Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bədən fırlanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Çiyin Xətti Gərmə
Left Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Çiyin Xətti Gərmə
Right Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Kabel ilə lat çəkmə
14-16 təkrar yüngül çəki ilə, yavaş və nəzarət altında isinmək!
rest image
İstirahət
exercise-img
Kabel ilə lat çəkmə
14-16 təkrar yüngül çəki ilə, yavaş və nəzarət altında isinmək!
rest image
İstirahət
Bunu paylaş