Məşq

Məşqi Başlayın

31 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

221 kcal

30 dəqiqəlik evdə qarın məşqi

İstilik

Güclü

Soyuma

İstilik

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Tərəf ayaq yellənməsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Yuxarı uzanma

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

90/90 Budun İstilası

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat