Məşq

Məşqi Başlayın

45 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

431 kcal

Evdə Üst Bədən Təlimi

İsitmə

Güclü #1

Güclü #2

Güclü #3

Güclü #4

Güclü #5

Tamamlayıcı

İsitmə

Bilək dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Qol dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

15 s

Bədən fırlanması

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat