Məşq

Məşqi Başlayın

40 dəq

Kabel

Abdominal +

559 kcal

Nüvəni məhv edən

İdman

Nüvənin Gücü #1

Nüvə Gücü #2

Finisher #1

Soyutma

İdman

90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması

Left Side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması

Right Side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Böyük çiyin

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Straddle Stretch

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

15 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat