Məşq
47 dəq
Dumbbell +
Çiyinlər +
514 kcal
İstilik
exercise-img
Dizləri arxa uzatma
rest image
İstirahət
exercise-img
Yuxarı uzanma
rest image
İstirahət
exercise-img
Çənəni sinəyə uzatma
rest image
İstirahət
exercise-img
Qurbağa uzanması
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Diz üstü push-up
rest image
İstirahət
Bunu paylaş