Məşq
39 dəq
Dumbbell +
Sinə +
363 kcal
İstilik
exercise-img
Başın arxasında sinə uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Əlləri arxada birləşdirin, çiyin uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Qaldırılmış Ayaqla Hamstring Gərmə
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Qaldırılmış Ayaqla Hamstring Gərmə
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Qurbağa uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Push-up
rest image
İstirahət
Bunu paylaş