Məşq
43 dəq
Müqavimət Bandı
Döşək +
381 kcal
İstilik
exercise-img
Bilək dairəsi
rest image
İstirahət
exercise-img
Kvadriseps uzanması
Left Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Kvadriseps uzanması
Right Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Oturaraq dərin squat uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Left Side
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Right Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Tullanma dərinlik
rest image
İstirahət
Bunu paylaş