Məşq

Məşqi Başlayın

48 dəq

Dumbbell +

Quadriseps +

634 kcal

Yalnızca dumbbell ilə alt bədən

İsitmə

Güc #1

Güclü #2

Güclü #3

Finisher

Finisher #2

Soyutma

İsitmə

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Pişik İt (Bitilasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Quş İt

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat