Məşq
46 dəq
Müqavimət Bandı
Sinə +
492 kcal
İstiləşmə
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Left Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Right Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Baş üstü triseps uzanması
Left Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Baş üstü triseps uzanması
Right Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Qurbağa uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Kobra Pozası
rest image
İstirahət
exercise-img
Diz üstü push-up
rest image
İstirahət
Bunu paylaş