Məşq
34 dəq
Müqavimət Bandı
Döşək +
172 kcal
İsitmə
exercise-img
Bilək dairəsi
exercise-img
Kvadriseps uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Kvadriseps uzanması
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Oturaraq dərin squat uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Jumping Jack
rest image
İstirahət
Bunu paylaş