Məşq
42 dəq
Avadanlıq Yoxdur
Abdominal +
430 kcal
İstilik
exercise-img
Bədən fırlanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Oturaraq dərin squat uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Dönmə ilə bud uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Dönmə ilə bud uzanması
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Diz üstü push-up
rest image
İstirahət
Bunu paylaş