Məşq

Məşqi Başlayın

44 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Döşək +

216 kcal

Evdə fitnes Qıçlar

İstiləşmə

Güclü #1

Güclü #2

Güclü #3

Güclü #4

Nüvə #1

Nüvə #2

İstiləşmə

Bilək dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Diz qolu

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

90/90 Budun İstilası

Left side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

5 s

90/90 Budun İstilası

Right side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat