Məşq
46 dəq
Avadanlıq Yoxdur
Abdominal +
557 kcal
İstilik
exercise-img
Bədən fırlanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Sol tərəf
rest image
İstirahət
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Sağ tərəf
rest image
İstirahət
exercise-img
Oturaraq dərin squat uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Dönmə ilə bud uzanması
Sol tərəf
rest image
İstirahət
exercise-img
Dönmə ilə bud uzanması
Sağ tərəf
rest image
İstirahət
Bunu paylaş