Məşq

Məşqi Başlayın

56 dəq

Dumbbell

Triceps +

584 kcal

Dumbbell Tam Bədən 🎄

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher

Finisher 💯

Finisher 💯 💯

İsitmə

Uşaq Pozası (Balasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Kəpənək pozası (Baddha Konasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Böyük əzələlərin uzanması

Left Side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

5 s

Böyük əzələlərin uzanması

Right Side

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat