Məşq
55 dəq
Müqavimət Bandı +
Sinə +
586 kcal
İsitmə
exercise-img
Dünyanın ən böyük uzanması
Left Side
exercise-img
Dünyanın ən böyük uzanması
Right Side
exercise-img
Yarım Oturacaq, Yarım Biləkdən Diziye Pozası
Left Side
exercise-img
Yarım Oturacaq, Yarım Biləkdən Diziye Pozası
Right Side
exercise-img
Kobra Pozası
rest image
İstirahət
exercise-img
Kəpənək pozası (Baddha Konasana)
Bunu paylaş