Məşq
49 dəq
Dumbbell +
Sinə +
471 kcal
İstiləşmə
exercise-img
Qol dairəsi
rest image
İstirahət
exercise-img
Ön Biseps Gərilməsi
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Ön Biseps Gərilməsi
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Çənəni sinəyə uzatma
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Push-up
rest image
İstirahət
Bunu paylaş