Məşq
49 dəq
Dumbbell +
Yuxarı Bədən
466 kcal
İdman
exercise-img
Alternativ Çiyin Flexiyası
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Başın arxasında sinə uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Tərəf Stretch
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Tərəf Stretch
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Kobra Pozası
rest image
İstirahət
Bunu paylaş