Məşq

Məşqi Başlayın

35 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Sinə +

417 kcal

Tam bədən HIIT yanması

İstiləşmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Finisher #1

Finisher #2

Soyutma

İstiləşmə

Ön çiyin əyilməsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Arxa ayaq zərbəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Dizləri arxa uzatma

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

Alternativ Çiyin Flexiyası

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat