Məşq
48 dəq
Kabel +
Triceps +
463 kcal
İstilik
exercise-img
Bədən fırlanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Ön Biseps Gərilməsi
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Ön Biseps Gərilməsi
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Çənəni sinəyə uzatma
rest image
İstirahət
exercise-img
Tərəf boyun uzanması Yuxarı bax
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Tərəf boyun uzanması Yuxarı bax
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Diz üstü push-up
rest image
İstirahət
Bunu paylaş