Məşq

Məşqi Başlayın

42 dəq

Kabel +

Yuxarı Bədən

355 kcal

Sinə, Çiyinlər, Triseps Effektiv Smash

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Soyutma

İsitmə

Pişik İt (Bitilasana)

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Qol dairəsi

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Yuxarı uzanma

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Oturaraq başın üstündə uzanma

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat