Məşq
43 dəq
Kettlebell +
Quadriseps +
379 kcal
İstilik
exercise-img
Uşaq Pozası (Balasana)
rest image
İstirahət
exercise-img
Pişik İt (Bitilasana)
rest image
İstirahət
exercise-img
Dönmə ilə bud uzanması
Left Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Dönmə ilə bud uzanması
Right Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Mini müqavimət bandı ilə oturuşdan yan lunge-a
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Mini müqavimət bandı ilə oturuşdan yan lunge-a
Right side
rest image
İstirahət
Bunu paylaş