Məşq
45 dəq
Dumbbell +
Sinə +
521 kcal
İstiləşmə
exercise-img
Dizləri arxa uzatma
rest image
İstirahət
exercise-img
Pişik İt (Bitilasana)
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Left Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Right Side
rest image
İstirahət
exercise-img
Dördayaq Push Up Plus
rest image
İstirahət
Bunu paylaş