Məşq
48 dəq
Kettlebell +
Quadriseps +
598 kcal
İstilik
exercise-img
Dizləri arxa uzatma
rest image
İstirahət
exercise-img
Kəpənək pozası (Baddha Konasana)
rest image
İstirahət
exercise-img
Dünyanın ən böyük uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Dünyanın ən böyük uzanması
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bədən fırlanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Tullanma dərinlik
rest image
İstirahət
Bunu paylaş