Məşq

Məşqi Başlayın

50 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

509 kcal

Bədən çəkisi ilə Crossfit ürək yanması

İstilik

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Soyuma

İstilik

Dizləri arxa uzatma

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Qurbağa uzanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Dünyanın ən böyük uzanması

Left side

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Dünyanın ən böyük uzanması

Right side

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

15 s

Kobra Pozası

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat