Məşq
42 dəq
Skamya +
Yuxarı Bədən
447 kcal
İsitmə
exercise-img
Qol dairəsi
rest image
İstirahət
exercise-img
Baş üstü triseps uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Baş üstü triseps uzanması
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Dizləri arxa uzatma
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Bükülmüş qol divar döş qəfəsi uzanması
Right side
rest image
İstirahət
Bunu paylaş