Məşq

Məşqi Başlayın

35 dəq

Avadanlıq Yoxdur

Abdominal +

342 kcal

Bədən çəkisi ilə tam bədən gücü

İsitmə

Blok #1

Blok #2

Blok #3

Blok #4

Blok #5

Finisher

İsitmə

Bilək dairəsi

20 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Daban döngəsi

Left side

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Daban döngəsi

Right side

25 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

10 s

Bədən fırlanması

30 sVaxtAvadanlıq yoxdur

İstirahət

30 s

Məşq Əlavə Et

Bunu paylaş

Məşqi Başlat