Məşq
44 dəq
Kabel +
Döşək +
529 kcal
İstilik
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
Ayaq yellənməsi
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Left side
rest image
İstirahət
exercise-img
90/90 Arxa ayaq əzələlərinin uzanması
Right side
rest image
İstirahət
exercise-img
Qurbağa uzanması
rest image
İstirahət
exercise-img
Qurbağa uzanması
rest image
İstirahət
Bunu paylaş